jeu de piste, chasse aux trésors, Terludik Isère
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Notre Métier , Vous Animer !*
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Mieux que la marche,

Moins traumatisant que le jogging,

Bénéfique pour la santé et la forme,

Découvrez le Nordic Walking.

 

 

« La meilleur façon de marcher, c’est encore la notre », vous connaissez la chanson. Rajoutez les bâtons et découvrez le Nordic Walking.

 

Qu’est ce que le Nordic Walking ?

 

Appelé aussi Marche Nordique, ce sport nous vient de Finlande. Le Nordic Walking est né du ski de fond. Les finlandais ont adapté la technique à la saison estivale. Le Nordic Walking fait partie des nouvelles tendances sportives qui connaissent de plus en plus de succès grâce à ses effets immédiats sur la santé.

 

La technique, basée sur l’utilisation de bâtons appelés « nordic stick », est étudiée et adaptée pour soulager le corps, sculpter la silhouette et rendre la marche agréable et ludique sur tous les terrains de notre environnement.

 

Les conséquences de sa pratique sont immédiates sur votre santé, votre corps et votre forme.

 

Les effets bénéfiques sur votre santé :

  1. Renforcement général des chaines musculaires,
  2. Consommation accrue des calories (le nombre de calories brûlées est doublé par rapport à la marche traditionnelle),
  3. Augmentation de l’oxygénation,
  4. Amélioration de l’endurance et de la coordination,
  5. Accroissement des capacités cardio-vasculaires,
  6. Allègement des charges sur les articulations et le dos.

Actualités

 

Tel un coffre rempli de trésors, TERLUDIK vous propose les mercredis animés pour les enfants à partir de 7 ans.

de 10h à 12h des activités variées tout au long de l'année.

A découvrir dans la rubrique "programme".

Contact :

TERLUDIK
Mail : contact@terludik.fr
 Téléphone : 06 61 58 01 24